Como ampliación de los contenidos puede definirse caries: enfermedad que afecta a los dientes y que, si no se trata, puede provocar su destrucción.
También la información sobre el lavado de manos, puede detallarse cuándo hay que lavarse las manos: antes de preparar las comidas, antes y después de comer, después de usar el baño, después de estornudar, etc.
Pueden contarse algunas curiosidades relacionadas con la higiene y el aseo, por ejemplo:
• El 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos. Esta celebración, promovida por la Organización Mundial de la Salud, busca incrementar el conocimiento sobre la importancia y el valor que tiene el lavado de manos para prevenir enfermedades.
• Otra forma de aseo relacionada con la higiene y la prevención de enfermedades es la limpieza de los lugares en los que habitamos y de los utensilios que utilizamos.
El día 6 de abril se celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz con el objetivo de favorecer y fomentar el desarrollo de una sociedad pacífica y los estilos de vida saludable, utilizando el deporte como canal para ello.
Adivina, adivinanza
Once jugadores del mismo color, diez van por el campo, detrás de un balón. Todos corren, uno pita, dos detienen, muchos gritan.
¿Qué es?
Hay un Día Mundial del Sueño cuyo objetivo es divulgar y promover la acción del sueño con respecto a la salud.
Pueden contarse curiosidades y anécdotas relativas al sueño y al descanso.
Por ejemplo:
• Cuando más se crece es mientras se duerme.
• Los animales también duermen y hay algunos, incluso, que sueñan.
El tratamiento de este contenido para dar normas de higiene del sueño para los niños y para las niñas menores de 12 años. Estas nomas pueden ser las que da la Sociedad Española del Sueño, un organismo científico que ampara a especialistas del sueño de diferentes áreas de conocimiento: medicina, psicología, biología, etc.; son las siguientes:
• Ir a la cama a la misma hora, preferiblemente antes de las 21 h.
• Mantener unos horarios de siesta diurna adecuados.
• Establecer una rutina antes de acostarse.
• Tener en la habitación donde se duerme unas condiciones propicias: que sea un lugar fresco, oscuro, tranquilo.
• Evitar las comidas pesadas y la actividad vigorosa en las horas cercanas a la hora de acostarse.
• Mantener los dispositivos electrónicos (televisión, tableta, teléfono móvil, ordenador...) fuera de la habitación de descanso y limitar su uso en horarios próximos a la hora de acostarse.
• Mantener horarios regulares durante el día, incluidos los horarios de las comidas.
El día 7 de abril es el Día Mundial de la Salud que celebra la fundación de la OMS (Organización Mundial de la Salud), una organización internacional dedicada a la promoción de la salud.
Más vale prevenir que curar. Este refrán pone de manifiesto la importancia de la prevención de accidentes y enfermedades, ya que es mejor evitar la enfermedad que tratarla; por coste, por perjuicios, etc.
Mano lavada, salud bien guardada. Este refrán destaca la importancia que tiene el lavado de manos para prevenir enfermedades.
Normas:
– Tomar cinco comidas al día, comer de todo y beber agua.
– Hacer ejercicio a menudo.
– Evitar accidentes.